CON L’ESTATE ARRIVA LA PROVA COSTUME

Con l’estate e le vacanze arriva la tanto odiata, dalle donne in particolar modo, prova costume! Inizia perciò una corsa alla dieta migliore, ai consigli e metodi più efficaci per cercare di sopperire ai “peccati di gola” dell’inverno. Ma, allo stesso tempo, si cercano consigli anche sul come riuscire ad ottenere un’abbronzatura invidiabile, un’abbronzatura da far rimanere a bocca aperta i colleghi al rientro in ufficio. Per ottenere una forma invidiabile ed una splendida abbronzatura ecco la top ten della frutta che abbronza secondo uno studio condotto dal professor Pietro Migliaccio, presidente della Società italiana di scienza dell’alimentazione: Albicocche, Anguria, Fichi, Fragole, Ribes, Melone, Nespole, Pesche, Susine e Uva. Ma sono utili anche i consigli per proteggere la pelle da una violenta esposizione al sole, qui i medici rac-comandano di non esporsi ai raggi solari durante le ore più calde (dalle 12 alle 16), di usare sempre una protezione alta, principalmente se si ha una pelle molto chiara e delicata e, ovviamente, passare un dopo sole dopo una doccia. Bisogna anche stare attenti alle pelli dei più piccoli che sono a rischio scottatura più di quanto non lo possa essere un adulto ed si raccomanda di non esporre il bambino quando il sole è troppo alto ma portarlo al mare o la mattina presto fino alle 11 o il pomeriggio tardi dalle 17, usare sempre una protezione 50+ e tenerlo il più possibile sotto un ombrellone.
I presupposti per una buona estate ci sono tutti, mettiamoli in pratica!